На этом диске собрано более 100 традиционных способов похудения.
Все представлено в очень удобной оболочке. Имеется возможность поиска.

Дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни.
Для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта.
В главе Лечебное голодание использованы рекомендации американских специалистов в этой области.
Приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса.
В главе Ванны для пользы и удовольствия говорится о приготовлении 40 видов ванн.
Предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.
+ Словарь терминов на 80000 слов.